Post-tonsillectomy Journal

Continuing about my tonsillectomy story…

Oh, before and after the tonsillectomy surgery I consumed Ricola candy from Janin sometimes.

This journal is based on my own condition and should be remembered that everyone’s condition is different to each other.


Friday, March 2nd 2018 The day I was discharged from the hospital

Lunch for the second time: KFC Cream soup + dipped Garlique Fun Fries to the cream soup

Double soft bread dipped in milk

Dinner: KFC cream soup (the seasoning was quite strong though)

Saturday, March 3rd 2018

Dipped double soft bread to milk

Sun baby puree (red rice) + milk

Rice porridge + half cooked boiled egg

Sunday, March 4th 2018

Eat rice porridge+carrot+bean+chicken+bandeng presto+half cooked egg. I ate this menu 4 times for breakfast, lunch, dinner and dinner again.

Dipped double soft bread into milk

Dipped Biskuat chocolate crackers into milk

Monday, March 5th 2018

I ate Sun baby puree (red rice) and drinking milk with dipped cookies as breakfast

I attended the test for a job appliance in my village office but I could still speak a little in a low voice.

Lunch: Sun baby puree (mung bean) and then I ate tipat cantok with bean sprout and boiled spinach/gondoh.

Dragon fruit (fruits really made my throat itchy)

Dinner: rice porridge + chicken + meatballs

My voice was getting clearer at night.

Tuesday, March 6th 2018 The day I visisted Otolaryngologist.

My post surgery condition is good.

On the way home from the hospital I stopped by the minimarket and bought some snacks because I was so hungry at lunch time. I ate Pop Mie or instant noodle in a cup and a corn puff snack which was soft and easy to be melted on my tongue.

Wednesday, March 7th 2018

My throat is still a little bit aching and I felt something lumpy when I swallow or drink.

I ate wafers and soft rice (cooked in rice cooker with a lot of water).

Thursday, March 8th 2018. A week after the surgery.

I ate rice. That’s the only thing that I wrote on my calendar.

Friday, March 9th 2018

I visited the dentist in Puskemas to have my tooth cavity fixed. It was quite scary to open my mouth widely. Since I needed to keep my mouth open, there is some saliva accumulated in my mouth but I had difficulty to swallow it spontaneously and quickly. I was surprised at that time that I needed more time just to swallow my own saliva.

After I got home I ate nasi kuning with spicy sambal. Yeah, I could eat spicy thing on this day.

Saturday, March 10th 2018


I attended Ratih’s graduation ceremony. I ate fried fries and burger. And then at lunch time I ate spicy Balinese food called “nasi ayam campur“. Spicy food agaaaiiiin….

Sunday, March 11th 2018


my family and I visited Oma Trudy van der Madden House. And we ate mini Oreo there. Oma and Opa offered me ad my husband Bintang Beer, but we didn’t want to drink. Then we bought fried chicken on our way home as take away.

I started teaching again on Monday, March the 12th. Eleven days after the surgery.

It was still such and effort to talk loudly especially to the students in the class. I really couldn’t shout. And because I was kept talking because of explaining the lesson, my throat felt dry in some way. I needed drink a lot of water whenever I had to speak more intensely.

I tried to eat fruits. Unfortunately on March the 14th eating rambutan is very worse! Rambutan Made my throat become prickled. However something lumpy on my throat was decreased.

I visited the dentist again on March the 15th to get my tooth cavity filled permanently. After that tooth filling I wan’t suggested to eat for the next 6 hours, so instead I ate two cones of ice cream! Ha ha I finally ate ice cream 2 weeks after my tonsillectomy instead of doing it soon after the surgery.

The next days I hardly can remember what I ate everyday, but I am sure that after two weeks and a half I could eat almost everything. I did fasting on Nyepi day on Saturday, March the 17th. And it was easy because I just didn’t need to swallow anything. I skipped digesting activity for 24 hours.

Ok on Monday, March the 19th my throat was totally fine. I didn’t feel sore or ache but I could see a little bit white spot on my ex-tonsils space.

Wednesday, March 21st 2018.

I could still feel a soft lump tingled on my throat.

I think I got quick recovery that I could eat everything in less than a month, in about three weeks. My throat and my ears also weren’t too aching after a week although I could still feel something lumpy on my throat. I also could speak better day by days.

Today is already exactly two months plus two weeks or 11 weeks after my tonsillectomy surgery. I feel very healthy, and there is no lumpy thing anymore on my throat. Plus I haven’t catch a cold at all since last February 28th, the day when I was admitted to the hospital for tonsillectomy.

Yeah that was nice because my sons have already caught a cold twice this month. I know I know adults have better immune system than children but I feel better that I haven’t had any sore throat from common cold or from eating too much fried food/spicy snacks lately. May this healthy state stay for long. My favorite food during recovery from Tonsillectomy is Tahu Tipat. It’s a sliced of sticky rice with fried tofu, blanched bean sprout with peanut sauce. Hmmm…. Yummy.


Ate Tahu Tipat in the Suraberata Market May 1st 2018. Two months after Tonsillectomy.

❤️ Intan Rastini.


Perkembangan Berat Badan Kalki dan Kavin 2018 I

Perkembangan Berat Badan Kalki dan Kavin Tahun 2018 untuk trimester pertama Januari – Maret.

Januari 2018
Kalki: 18,1 kg
Kavin: 13,3 kg

Februari 2018
Bulan ini karena sakit flu sekeluarga, jadi pada absen posyandu. Dan sebagai gantinya, anak-anak ditimbang di Puskesmas Suraberata dengan timbangan digital. Mama seneng deh kalo Kalki dan Kavin ditimbang pakai timbangan digital, soalnya kan lebih akurat, mana di timbangannya ada gambar ikan-ikan pausnya, jadi lucu dan nggak susah untuk membujuk anak-anak naik ke atas timbangan hihihi.

Tenaaang, meski absen posyandu, ibu ketua posyandu datang ke rumah membawakan obat cacing dan kapsul merah vitamin A buat Kalki dan Kavin. Terima kasih bu ketua. Oh ya, mama mulai jadi kader posyandu di bulan Februari 2017. Jadi mama sudah satu tahun, nih bekerja jadi kader posyandu. Sama seperti di Yayasan Eka Chita Pradnyan, mama juga sudah satu tahun bekerja di sana.
Kalki: 18,2 kg (N 0,1kg)
Kavin: 12,8 kg (T 0,5kg)

Maret 2018
Mama masuk sebagai kader posyandu seperti biasa, dan ini udah seminggu lebih mama pasca operasi amandel, jadi suara udah mulai lancar meski kadang timbul serak dikit. Mama pakai seragam kader posyandu lengkap, dong.

Awalnya Kavin ogah ditimbang lagi, tapi setelah pelan-pelan dibujuk papa, dan mama bujuk lagi dengan iming-iming ntar beli es krim, akhirnya dia mau ditimbang. Setelah itu? Lupa deh kalo dijanjiin beli es krim, lagian emang masih batuk tuh bocah-bocah.

Bulan ini di posyandu ada poslansia juga, ada senamnya. Dan karena sudah tutup buku, mama dikasi uang upah kader posyandu sebesar Rp 30.000 karena sudah tutup buku. Katanya, sih karena masih baru dapat upah segitu, padahal mama sudah satu tahun lho jadi kader. Kalau sudah lama bekerja sebagai kader emang dapat berapa, bu? 😀



Perkembangan berat badan anak-anak di bulan Maret 2018….
Kalki: 17,9 kg (T 0,3kg)
Kavin: 13,2 kg (N 0,4kg)
Kalki dapat imunisasi JE di sekolahnya tanggal 22 Maret 2018

Yeah dua bulan lagi Kakak Kalki lulus Posyandu. Sekalian lulus PAUD. Semoga naik kelas ke TK ya, kakak…. Bulan depan, Kavin akan berulang tahun yang ke-3 dan Kakak Kalki satu bulan kemudian setelah adik Kalki, estafet ya ultahnya, nak.

Sekian dulu update perkembangan berat badan Kalki dan Kavin. Sehat terus ya, nak. Dan kembangkan berat badanmu yang ideal.

Besok udah Nyepi, jadi mau tutup laptop dulu. Selamat hari Raya Nyepi Tahun Baru Saka 1940~

♡ Intan Rastini

My Tonsillectomy Journal at The Hospital

This journal is a hybrid journal in English and Indonesian. At first before my surgery I kept a personal journal for my own in English and then after the surgery I couldn’t speak, so I told my husband about my surgery memory by texting to him in Indonesian. Then I adapted the text messages for my husband into this journal.

Friday, February 23rd 2018 My first visit to Otolaryngologist at Tabanan General Hospital.
I have a chronic tonsillitis. From December 2017 until February 2018 I’ve already got 4 times sore throat. The sore throats were either with common cold and cough or just sore throat. So I told this to the doctor, then he asked if I wanted my tonsils to be removed. I said yes. So he prepared all the pre-operation procedure. I got my blood checked at the laboratory and then I went to the radiology to have a thorax roentgen. All the tests were to make sure that I am fit for the operation. When the results came back, the Otolaryngologist scheduled me to have a tonsillectomy on March 1st 2018. After I got the surgery schedule I reserved a room for February 28th at the admission office.

Wednesday, February 28th 2018 First Day at the Hospital
Oh my God I can’t sleep. I keep hearing the moan of the grandma next to me. She had an accident while sitting on a chair and then she fell down and hurt her nerve on the neck. It was almost made her hand and leg become paralyzed.

10.50 am arrived at KFC to find Chicken Chizza but found none. Instead I ordered Twisty as take away. I had already wanted cheese glazed / sauced fried chicken by KFC since last year or two years ago. I was also going to order Garlique Fun Fries but I remember I wasn’t supposed to eat deep fried seasoned things regarding to keep my throat healthy before tonsillectomy.


11.20 am arrived at the hospital. Registered and went to the ear-nose-throat doctor. Check my room at the admission. My husband filled the admission form. We would be informed when my room was ready.

12.00 noon had lunch with my husband. I picked a pack of mixed chopped fruits, a cup of mung bean soup, and tipat cantok because I knew I wouldn’t be able to eat all of this solid food after the surgery. I realized I became greedy.

Later on I received a phone call from the nurse that she would take me to my room after lunch. Before going to my room, the nurse put on a pink band on my right wrist.


1 pm arrived at my room. Unpacked the bags and goods. Sat on bed. Talked to a man who was waiting for his brother-in-law just after having tonsillectomy. And also talked to another man who was waiting for his mother with nerve injury.


Two nurses came and checked my blood pressure. A nurse asked my to lay down on the bed. I lied down awkwardly and still finding my comfort on a hospital bed. Gotta be used to it.


5 PM My first hospital menu for dinner, I think gonna be the first and the last solid food from the hospital

9.30 pm a nurse came to inject an infusion needle to my vein. I was going to sleep and felt sleepy. She told me not to pull my hand when she injected the needle. She attached it to my right hand. It hurt. Then she explained that I shall start fasting at 12 midnight until the surgery was held. Tomorrow morning I shall wash and brush my teeth at 6 am. I said yes to her. While I was writing down this.. there was a butterfly on my stomach that made me nervous and tickled imagining about tomorrow surgery with general anesthesia. I would be totally unconscious. Oh my!

Lying down on the bed and tuck myself into hospital baby blue fleece blanket. I saw my pink band on the right wrist. It was written my name, my age, medical record number and the doctor who took care of me. I suddenly realized that I am getting close to my thirty. I am now 27 years old and just had a birthday this month.


Oh I have spending my seven years living with my man. My only partner next to me, who always keeps me safe and comfortable. He finds his way to take care of me. Now he is sleeping on a mattress on the floor next to my bed.

I am quite nervous since it is gonna be my first surgery. And in this room I share with another 5 patients. One of them keeps moaning that she suffers terrible paint. I feel pity for her. God gives her the best.


Yeah time passes – back to my reminiscence, I am going to be thirty and thriving. I hope so. Thirty, thriving and tonsilless. But also much healthier and stronger, and then I feel asleep.


Kamis, 1 Maret 2018 Hari Kedua di Rumah Sakit (D-Day)


06.36 am pre-operation tonsillectomy. Selang infus awalnya dipasang di tangan kiri.

Saya mulai kedinginan masuk ruang bedah sentral tapi belum ke ruang utama untuk proses operasi, masih di ruang transisi untuk pasien menunggu. Di ruamg transisi atau ruang pasien yang akan dioperasi menunggu, saya ditanyai oleh mbak asisten bermasker dan berkacamata tentang nama, penyakitnya apa lalu apa ada riwayat sesak napas, hipertensi, diabetes. Lalu saya disuntikkan antibiotik, sambil botol infusnya dibalik sebentar. Lalu saya dibiarkan menunggu di atas brankar khusus mau operasi, warnanya ijo – ada alasnya empuk, kompakan warna ijo daun semua.


Ruang bedah sentral BRSU Tabanan, suami saya diminta menunggu di luar sambil bawa selimut saya yang krem dan tebal

Saya sempat nanya jam berapa ini ke asistennya, dijawab jam 9.20. Saya lihat ada anak remaja laki-laki lagi duduk menunggu lengkap dengan pakaian pasien operasi dan topi operasi juga. Lalu di seberang kiri, datang seorang wanita yang juga tiduran di atas brankar khusus operasi dan kakinya yang kanan patah. Karena saya awalnya tiduran, lalu saya pun bangun dan duduk di atas brankar. Ada seorang petugas kesehatan laki-laki nanya ke saya, ”kenapa bu?”

Saya jawab bahwa saya kedinginan dan bertanya apa boleh minta selimut. Bapak itu pun menjawab ”boleh.” Beliau langsung mengambilkan selimut dan menyongsong saya, ”ibu tiduran saja” lalu selimut fleece baby blue ruang bedah disampirkan ke badan menutupi kaki saya. Karena rasanya ukurannya kurang panjang, saya putar-putar selimut itu sampai panjangnya pas menutup dada hingga kaki, tapi kok rasanya tetap kurang panjang ya!?

Akhirnya saya didorong ke ruang operasi utama. Dokter laki-laki yang menarik brankar saya bertanya dari mana asal saya, saya bilang dari Sekartaji tapi lahir di Surabaya. Beliau tahu baik Sekartaji maupun Surabaya. Saya katakan saya lahir di Surabaya karena orang tua saya dinas disana.
”di Surabaya mana?” tanyanya. saya jawab di Waru.
”di mananya jalan tol Waru?”
” ya itu di bawahnya.”
”kalau saya di Karang Menjangan dulu.”

Di ruang operasi utama, saya melihat ruangan itu seperti teater dengan satu meja futuristik, yang tidak lain adalah meja operasi. Saya harus berpindah dari brankar ke atas meja operasi. Disitu baru diiingiiiin banget kayak di chiller! Pasti biar bakteri susah tumbuh disana. Celakanya selimut saya ditarik sehingga mulai deh efek kedinginan bekerja, di tenggorokan mulai ada lendir dan hidung berair, saya pun menarik dahak yang muncul sampai dokter anastesinya kaget mendengarnya! Haha.

Saya udah bolak-balik bilang ke dokternya, “dingin ya, dok.”
“Nggak apa-apa dingin sedikit.” kata dokter anastesi yang perempuan.

Saya jadi menggigil tambah keras sambil diajak ngomong sama dokter anastesinya tentang pekerjaan saya, sudah bekeluarga, anak ada berapa. Saat mereka tau saya ngajar Bahasa Inggris di yayasan, dokter anastesinya yang perempuan bilang ”ayuk kita berbahasa Inggris, yuk…”

Sembari asisten bedah mempersiapkan sesuatu dan berkata kepada dokter anastesi laki-laki, si dokter pun menyahut ”so much”. Ngga tau untuk menjawab apa, kurang tau pasti.

Di tengah peecakapan mereka sambil mereka bergerak terus mempersiapkan segala sesuatunya, saya disuntik sesuatu di keran selang infusnya. Trus saya mau nanya ”how long the surgery will take time?” tapi ga jadi, nanya dalam Bahasa Indonesia aja, ”berapa lama operasinya, dok?”

Dijawab oleh dokter yang perempuan, ”satu jam.”

Lalu disahuti sama dokter yang laki-laki, ”tapi kalau orang dewasa lebih lama, soalnya kan lebih rumit, banyak pembuluh darahnya.”

Saya jawab ”oh, gitu ya dok.”

Lalu dokter anastesi yang perempuan memberi tahu saya,”nanti setelah operasi rasanya seperti sakit tenggorokan, ya.”

Saya pun mengiyakan. Tanda bahwa saya menerima informasi tersebut.

Lalu sang dokter menyiapkan balon yang mengembung dan ada masker, dokter yang cewek pun nyeletuk, ”lho kok gembung gitu.”
Saya noleh kayaknya itu berisi gas anastesi. Abis itu saya nggak inget apa-apa lagi. Bener-bener deh, dokter anastesinya itu nggak pakai aba-aba atau peringatan saat membius saya, lho!

Proses operasi berjalan tanpa saya ketahui dan nggak ada ingatan sedikit pun mengenai prosesnya. Seperti ada ingatan yang hilang saja.

Pukul 11 siang Pak dokter THT yang agak mirip Fariz RM versi lebih muda dengan rambutnya yang khas beruban pun keluar dan bilang kepada papa, ”operasinya sudah selesai, pak.”

Sedangkan saya, tau-tau sudah bangun di ruangan yang berbeda, ada tulisannya di pintu kaca: PACU atau POCU, saya baca secara terbalik dari balik kaca pintu sebelah dalam, pokoknya untuk post operation care unit. Saya terbangun kedingininan dan ternyata udah diselimuti lagi dengan selimut fleece baby blue ruang bedah yang rasanya lebih kasar dan lebih pendek, nggak selembut selimut fleece baby blue dari Ruang Cempaka. Ada mbak-mbak asisten berkacamata yang bilang, ”buka matanya, sudah selesai operasi.”

Saya merasa sedang bermimpi masih ada hubungannya dengan bercakap-cakap dengan dokter bedah dan dokter anastesi. Tapi saat saya terbangun saya tidak bisa ingat betul barusan itu mimpi tentang apa sebenarnya.

Saya lihat jam di dinding yang menunjukkan pukul 11.50. Saya dibiarkan di ruangan itu menggigil bersama dua pasien lainnya yg habis operasi juga, tapi mereka semua tidak menggigil, yang saya tau, salah satu pasien baru selesai operasi sesar. Dan saya sempat lihat bayinya digendong suster di ruang transisi operasi sebelum saya dioperasi.

Selebihnya saya menunggu lagi di PACU sambil memutar-mutar selimut itu lagi karena tidak seluruhnya menutupi kaki saya, saat memutar selimut, saya mendapati satu sachet plastik berisi sejumput-dua jumput gumpalan daging, aah ini pasti tonsil saya. Lalu hasil rontgent dan catatan medis yang ditaruh dikaki saya jadi bergeser sampai hasil rontgentnya jatuh akibat saya gerak-gerak berusaha memanjangkan selimut sampai menutupi kaki. Mbak asisten pun akhirnya bilang, ”diem bu, kakinya jangan gerak-gerak.”

Duh, dari tadi saya rewel masalah dingin aja karena bikin badan terguncang-guncang menggigil, sehingga saya nggak inget pasti rasanya tenggorokan saya pasca operasi. Yang saya ingat saat mau dipindahkan dari ruang bedah, saya merasakan ada lendir di sekitar tenggorokan saya sehingga secara refleks saya ingin batuk dan mengeluarkannya. Sontak perawat yang menjemput saya mendengar itu, dan ia berusaha menghentikan saya untuk menarik dahak di tenggorokan. Salah satu perawat pun mengkhawatirkan kondisi saya karena saya terlihat pucat. Kemungkinan besar karena saya kedinginan sepanjang waktu.


post-operation tonsillectomy

Untung saya juga bawa selimut sendiri yang tebel. Perawat pun menutupi tubuh saya dengan selimut dari rumah sakit yang biru lalu ditumpuk lagi dengan selimut tebal saya yang krem karena mengetahui saya menggigil kedinginan.

Sakitnya tenggorokan lama-lama terasa saat saya dipindahkan kembali ke Ruang Cempaka. Di kamar perawatan, saya mengantuk. Saat tertidur, sedikit-sedikit terbangun karena susah napas dari hidung. Menarik napas dari hidung bisa, tapi saat mengeluarkan udara melalui hidung nggak bisa! Tertutup lendir-lendir sesuatu yang bergumul di tenggorokan menutupi lubang antara mulut dan hidung. Tenggorokan rasanya tercekat, nelan ludah rasanya susah karena seperti tercekik, ngga ada ruang untuk ludah masuk tertelan.


Setelah operasi saya mendapat susu dingin, satu-satu asupan yang masuk lewat mulut di hari operasi. Suami pun juga membelikan 1 kotak susu UHT. Semuanya saya habiskan. Untung pasca operasi saya tidak mengalamin mual maupun muntah sama sekali, cuma lemes aja karena puasa seharian, lalu kedinginan dan melalui proses bedah yang melukai jaringan tenggorokan. Oh ya segera setelah operasi memang diperbolehkan suster makan es krim yang hanya rasa vanila, tapi saya nggak mau. Mau yang cair aja udah cukup.

Jumat, 2 Maret 2018 Hari Ketiga (terakhir) di Rumah Sakit


6.26 AM Menu makanan pertama setelah tonsilektomi: bubur sumsum + gula merah, telur rebus dan susu dingin. I could eat them all in a very long time

Dokter sp.THT visit pukul 9.45.
“Pagi…….!” sapa dr. I Nyoman Kertanadi begitu masuk ke ruangan Cempaka no. 7. Kebetulan bilik ranjang saya tepat menghadap ke pintu dan tirai sudah disibakkan sehingga sang dokter bisa melihat langsung ke arah saya.

Saya dengan parau dan pelan menjawab juga, “pagi.”

Suami saya pun menyusul dan membalas pula sapaan hangat dokter tersebut. Ternyata suami saya sudah melaporkan bahwa saya masih merasa sakit di tenggorokan sehingga sang dokter kedapatan tengah menjawab, “ya, iya masih sakit kan ini masih baru.”
“Gimana? Sudah diminum susunya?” Tanya sang dokter dengan ramah kepada saya.

Tapi ternyata suami saya membantu saya untuk menjawab, “belum. Baru sedikit aja yang diminum.”


Selanjunya dr. Nyoman Kertanadi menjelaskan bahwa saya sebaiknya makan-makanan yang bersuhu normal. Tidak yang dingin dan juga panas atau hangat. Makan es krim pun sudah tidak perlu karena sebaiknya makan es krim itu di hari tepat setelah operasi saja. Lalu boleh makan yang lembut seperti bubur, roti dicelup ke susu, biskuit Regal dicampur susu, bahkan bikin bubur Sun alias bubur bayi. Saya sempat tersenyum geli karena mendengar bubur Sun disebut. Bener-bener jadi bayi. Great. Ntar akhirnya di rumah saya kena batunya karena terpaksa harus konsumsi bubur Sun beneran karena susah nelan bubur nasi!

Lalu sebelum sang dokter pergi saya sempat menanyakan apa itu adenoid. Tapi karena suara saya nggak jelas yang keluar, beliau pun menelengkan sedikit kepalanya kepada saya sambil mengkonfirmasi ulang perkataan saya. Saya ucapkan lagi kepada dokter, “apa itu adenoid?”
“Oh, adenoidnya nggak diambil.”
“Bukan. Saya cuma tanya apa itu adenoid?”

…. Saya nggak bisa ingat dengan pasti penjelasan dokter tentang adenoid, yang saya ingat (dibantu oleh ingatan suami) bahwa bayi dan anak-anak sampai usia 14 tahun yang punya adenoid, setelah dewasa tidak ada lagi adenoidnya.

Lalu saya bertanya lagi, “memang amandel bikin ngantuk ya, dok?”
Dokter pun menjelaskan bahwa benar bisa menyebabkan mudah ngantuk karena amandel menghalangi asupan oksigen ke otak.


11 AM menu makan siang: bubur saring, ayam, tahu, telur rebus dan pisang. They tasted great! I just have difficulty to swallow them

Akhirnya saya diperbolehkan pulang hari itu setelah makan siang. Dengan catatan kontrol lagi hari Selasa, 6 Maret 2018. Suami pun mengurus administrasi kepulangan saya, dan total biaya operasi amandel adalah 3 jutaan. Tapi saya tidak bayar karena semua ditanggung oleh BPJS Kesehatan.


Sebelum pulang, Paknik, Bunik, Mbok Komang Sri dan Mbok kadek Indra datang menjenguk saya, sambil membawakan roti tawar Sari Roti yang Double Soft, Roti isi mentega dan 2 botol air mineral. Lalu disusul oleh Makciek, Iqbal dan Budhe. Makciek membantu membawakan 1 tas travel saya ke Angkah dengan motornya.

Yeah I was discharged from the hospital, finally. At home without any pain killer shots directly to my vein, the pain on my throat becomes greater! I have to swallow a very very bitter medicine (antibiotic and pain killer in powder), it is not a problem on my tongue but it is an extreme bitter and burn on my throat wounded tissue. GOSH!!! It was way better to stay at the hospital, where I got the pain killer injected through the infusion hose and had an intravenous feeding.

To be continued to mypost-hospital stay journal.

Thank you for all the nurses and doctors who had taken care of me at the Tabanan General Hospital, Bali.

Intan Rastini.

Berat Badan Kalki dan Kavin Juli – Desember 2017

Dalam 6 bulan terakhir saya rekap berat badan Kalki dan Kavin sebagai berikut:

Juli 2017

Kalki: 16,9 kg (turun 300 gr dari bulan Juni 2017)

Kavin: 12,3 kg (naik 100 gr dari bulan Juni 2017)


Agustus 2017

Kalki: 17,1 kg (naik 200 gr)

Kavin: 12, 1 kg (turun 200 gr)


September 2017

Kalki: 18 kg (naik 900 gr)

Kavin: 12,9 kg  (naik 800 gr)


Oktober 2017

Kalki: tidak timbang karena terlambat datang dari sekolah

Kavin: 12,2 kg (turun 700 gr)


November 2017

Kalki: 17,2 kg (turun 800 gr dari bulan September)

Kavin: 12,1 kg (turun 100 gr)


Desember 2017

Kalki: 17,4 kg (naik 200 gr)

Kavin: 13,2 (naik 1100 gr)


Catatan tambahan: karena bulan ini sudah posyandu di tanggal 11 Januari  2018, maka saya tulis sekalian berat bada Kalki dan Kavin bulan Januari 2018.

Kalki: 18,1 kg (naik 700 gr)

Kavin: 13,3 kg (naik 100 gr)


Kakak Kalki dan Adik Kavin sudah biasa cukur rambut. Habis cukur rambut dapat hadiah es krim

Hari ini genap adik Kavin berusia 2 tahun 9 bulan atau 33 bulan. Adik kavin sudah bisa apa saja?

  • Kavin 2 tahun 8 bulan di pertengahan Desember saat Kakak Kalki liburan 2 minggu di Surabaya, udah nggak nangis lagi kalau mama sikatin giginya
  • Kavin 2,5 tahun udah mulai mau kencing di luar atau di atas WC tapi tetap masih ngompol di clodi
  • Udah mulai ngomong, “aduh”, “udah”, “mobil”, “mati”, “jatuh”, “itu”, “ini”, “halo”, “oma”, “kumpi”, “papa”. Kalau ditanya apa adik sudah mandi jawabnya “udah”, lalu saat ditanya siapa yang mandiin atau kapan mandinya jawabannya “udah” juga 😀
  • Kavin mengerti permintaan orang tuanya jika diminta ambil bantal dia akan mengangguk jika mau mengambilkan, lalu diambillah bantal, kadang juga masih ada yang salah saat mama minta ambil bantal eh yang diambil guling.
  • Suka menggunting kertas atau karton. Kalau dia lihat gunting pasti minta diambilkan kertas atau karton untuk digunting.

Untuk Kakak Kalki yang sudah masuk PAUD, apa aja ya yang sudah bisa dia lakukan?

  • Sudah bisa meniru tulisan angka dan huruf
  • Menggambar mobil dan truk keruk kesukaannya
  • Menulis nama sendiri meski kadang suka lupa huruf i terakhir di namanya
  • Bisa bercerita yang dia karang sendiri
  • Bertanya Bahasa Inggrisnya benda-benda yang dia inginkan seperti, “Bahasa Inggrisnya baju apa?”

Sepertinya itu saja dulu. Sampai 6 bulan berikutnya, ya… semoga anak mama sehat selalu, pintar dan ceria. Untuk adik Kavin semoga makin fasih dan lancar ngomongnya.

Intan Rastini.

Pasang IUD setelah punya Kalki dan Kavin


Six months after our marriage

Saya termasuk orang yang mendukung program Keluarga Berencana alias “KB”. Emang awalnya, sih nggak nerima sesuatu yang tidak alami dimasukkan ke dalam tubuh untuk mencegah terjadinya proses biologis. Tapi kalau dipikir-pikir lagi manfaatnya lebih banyak daripada ruginya dan saya nggak pertahankan lagi memandang alat KB sebagai sesuatu yang manipulatif. Takut pasang alat kontrasepsi dalam rahim? Sudah nggak dong… Setelah mengalami sendiri pasang alat kontrasepsi ini, saya bisa ceritakan prosesnya hampir sama seperti saat Pap Smear atau tes IVA.

Sudah selama 1 tahun lebih saya pakai IUD, tepatnya pasang pada tanggal 10 Juni 2016 lalu. IUD sendiri adalah metode kontrasepsi di dalam rahim. Kepanjangannya adalah IntraUterine Device. Macam-macam alat kontrasepsi kan ada banyak tuh, yang untuk wanita sendiri dibagi dalam hormonal dan nonhormonal.


Yang saya sebut disini metode menunda kehamilan (kontrasepsi) yang berlangsung sementara waktu ya, jadi tidak permanen. Untuk yang hormonal ada pil KB dan suntik KB. Keduanya bekerja dengan mempengaruhi hormon dalam tubuh. Sedangkan yang tanpa mempengaruhi hormon ada IUD dan Implan. Tapi kata bu bidan di Pustu (puskesmas pembantu) Angkah, kalau mau pasang implan itu perlu disuntik KB dulu awalnya, lalu dilihat perkembangannya cocok atau tidak.  Jadi implan itu termasuk ke hormonal juga, ya, awalnya?


Tahun lalu saat Kavindra anak kedua saya sudah berusia 1 tahun, saya sudah mulai memberanikan diri memilih alat kontrasepsi IUD. Karena saya sudah mau stop punya anak lagi. Saya percaya dengan menyusui secara eksklusif selama 6 bulan itu sudah menjadi KB alami untuk mencegah kehamilan, selain itu saya dan suami juga sebelumnya menerapkan sistem kalender. Tapi akhirnya saya jadi was-was kalau misalkan jadi mengandung.


Nah, saat Kavin usia 1 tahun ini udah waktu yang tepat untuk pasang IUD, Karena pengalaman dari anak pertama, kami pakai KB alami setelah Kalki lahir, tapi setelah Kalki usia 1 tahun saya pun mengandung lagi. Kelahiran Kavin saya rasa sudah menjadi penutup saja bagi saya dan suami. Dua anak sudah cukup. Saya nggak ngotot, kok pengen anak perempuan. Prinsip saya dua anak cukup, laki-laki atau perempuan yang penting sehat. Pro program Keluarga Berencana banget, kan saya? Cocok juga, nih dengan program GenRe “Generasi Berencana” dari BKKBN (Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional)  hehehe… Udah ah, berasa kayak aktivis aja.


Salah satu hal yang menarik di Pustu bagi suami saya

Memang setelah kelahiran Kavin, bu bidan yang membantu persalinan saya selalu mengingatkan untuk pasang alat kontrasepsi, tapi saya bilang masih pakai KB alami dulu hehe… sambil nabung biaya pasang alat kontrasepsinya. Saat itu biayanya Rp 250.000 (pasang di Pustu Angkah) jadi tepat kalau saya bilang mau nabung dulu juga.


Untuk pasang IUD dianjurkan oleh bu bidan saat hari terakhir haid. Jadi untuk saya yang rentang haidnya biasa 5-6 hari. Saya pilih untuk pasang IUD saat hari ke-6 haid di Bulan Juni. Saat hari pasang KB saya merasa sudah siap secara mental dan finansial apalagi nanti pasang IUD-nya dengan bidan yang sudah saya kenal.


Saya pasang IUD ini di Pustu Angkah, jaraknya cuma 1 km dari rumah. Awalnya janjian dulu dengan bu bidan yang telah membantu proses kelahiran Kalki dan Kavin. Sehingga alat-alat pendukung dan IUD-nya sudah dipersiapkan terlebih dahulu disana. Saya bilang saya mau pasang IUD tapi yang merk Andalan, karena kata bu bidan itu IUD yang bagus.



Menunggu di Pustu ditemani Kavin dan Papa saat kontrol

Lalu saya diantar suami dan Kalki ke Pustu. Di Pustu diperlihatkan kemasan dus alat kontrasepsinya dan bu bidan menggambarkan di atas dus IUD-nya seperti apa alatnya terpasang di dalam rahim. Lalu selanjutnya proses pemasangannya di ruang KB. Saya berbaring di atas ranjang yang ada tempat kakinya itu yang biasa buat periksa IVA atau Pap Smear.


Pertama-tama area intim kita dibersihkan lalu dipasang alat seperti corong atau cocor bebek kali yang membantu membuka jalan agar meletakkan alatnya lebih mudah. Setelah alatnya diletakkan di rahim, benang dari alat IUD-nya dipotong. Setelah selesai alat corong seperti cocor bebek itu dilepas. Udah deh kira-kira cuma gitu aja sepengetahuan saya. Selama proses tersebut saya diminta untuk rileks dan mengatur napas agar otot-otot di sekitar area kewanitaan jadi lemas gitu. Sambil pasang IUD, bu bidan juga ngajak ngobrol saya.


Saat saya bangun, saya sempat lihat tuh ada baskom di ujung ranjang yang berisi darah. Saya berpikir apa itu darah haid saya atau dalam prosesnya sempat membuat berdarah ya? Saya tidak tau pasti, karena saya nggak tanya ke bu bidan. Tapi setelah pulang ke rumah ya darah itu masih keluar tapi nggak terasa sakit, kok. Ya seperti masih haid aja, padahal haid saya udah hari terakhir saat itu alias udah mulai bersih.


Selesai pasang IUD saya diberi kartu keterangan tanggal memakai IUD dan jadwal kontrol selanjutnya. Saya diminta untuk kontrol 1 bulan kemudian. Saat kontrol akan ditanyakan apakah ada keluhan atau tidak dan selanjutnya akan dicek seperti cek Pap Smear lagi dan ini cuma sebentar aja. Setelah dilihat oleh bu bidan ternyata kedaannya bagus, sudah deh, selesai.


Bagian depan kartu berisi nama dan tanggal pasang IUD

Selanjutnya akan diminta kontrol 2 bulan kemudian dengan proses yang sama. Setelah kontrol yang kedua kalinya, saya diminta untuk kontrol ke-3 pada 6 bulan kemudian. Setelah kontrol yang ke-3, saya diminta kontrol ke-4 setelah 1 tahun. Nah untuk kontrol yang setelah 1 tahun ini jadwalnya akan jatuh pada bulan Januari 2018 nanti. Selama ini saya kontrol bayar Rp 10.000 setiap cek KB. Tapi setelah jadi anggota BPJS Kesehatan bakalan nggak bayar lagi.


Bagian belakang kartu berisi tanggal kontrol

Yang saya keluhkan selama pemakaian IUD ini adalah durasi haid saya jadi panjang. Pada haid pertama saya setelah pakai IUD lamanya jadi 10 hari. Pada bulan-bulan berikutnya durasinya semakin berkurang jadi 9 hari, lalu 8 hari dan hingga sekarang jadi 6-7 hari. Selain itu periode haid saya datangnya jadi lebih cepat, maju rata-rata seminggu setiap bulan. Kalau dulu sih saya haid bisa setiap 30 hari. Setelah pasang IUD jadi kira-kira tiap 23 hari.


Untuk keluhan dari suami sih nggak ada. Jadi aman aja… Tapi untuk keluhan saya, kata bu bidan itu normal. Memang sebelum pasang IUD saya sudah dijelaskan bahwa efek pasang IUD bisa jadi durasi haid lebih panjang dan lebih banyak darah haid yang keluar. Bu bidan sendiri yang pakai IUD juga mengalaminya. Mama saya juga pakai IUD dan mama saya pun mengalami hampir sama seperti saya, selama 3 hari haidnya deras dan 4 hari sudah mulai menurun intensitas keluar darahnya.


Yang saya suka dari IUD ini adalah tidak mempengaruhi hormonal saya. Selama haid pun pakai Mooncup juga nggak masalah. Justru saat heaviest flow pakai Mooncup membantu sekali sehingga nggak boros pembalut (lagi pula saya udah lama nggak pakai pembalut sekali pakai tapi pakai Mooncup dengan  dibantu pembalut kain). Yang ingin tau tentang ulasan saya tentang Mooncup baca disini ya…


IUD yang saya pakai adalah IUD Andalan Tcu 380A Safeload yang bisa mencegah kehamilan hingga 10 tahun. Kan udah mau stop punya anak jadi sekalian aja pakai IUD yang mengontrol kehamilan dalam jangka waktu lama, lebih hemat dan ekonomis serta nggak perlu bolak-balik lepas-pasang IUD. Ada juga IUD yang mengontrol kehamilan selama 3 tahun dan 5 tahun. Saya tau tentang IUD Andalan ini dari majalah AyahBunda.


Saya pakai IUD yang gambar boxnya paling atas

Selama memakai IUD ini so far so good. Nggak ada rasa cemas lagi bakalan kebobolan.  Suami dan saya pun nyaman dengan playing safe. Yang paling bikin senang bagi saya dengan memakai alat kontrasepsi IUD ini adalah tidak ada lagi rasa was-was bahwa akan mengandung tanpa perencanaan matang. Gimana, apa Anda berminat pakai IUD? Atau malah udah pakai alat kontrasepsi?


“I’ll be with you feon dusk till dawn” -Zayn Malik ft. SIA

Pakai IUD ini telah menambah keharmonisan hubungan saya dengan suami. Kami jadi bebas dari rasa khawatir karena udah komitmen cukup dua anak saja, Kalki dan Kavin. Kasih sayang dan perhatian jadi tercurah hanya kepada mereka. Ikut asuransi kesehatan dari pemerintah (BPJS Kesehatan) pun jadi fix karena anggota keluarga kami empat. Mudah-mudahan perencanaan pendidikan kami untuk mereka juga bagus. Semoga.

Selamat hari ulang tahun Pernikahan yang ke-6, Papa Ambara. Kamis, 28 Desember 2017.

“But you’ll never be alone, I’ll be with you from dusk till Dawn… I’ll be with you from dusk till Dawn… Baby, I’m right here…” nyanyiannya Zayn malik dan Sia yang lagi terngiang-ngiang di kepala saya. The 6th wedding anniversary is symbolized as “candy”. I  am very grateful we have been through the six years with our sweet boys, Kalki and Kavin.



Intan Rastini.

Story About Minnie

Oh my God, I have been keeping this draft for 4 years! So, I have prepared to tell Minnie story since we had her for 1 year. It is gonna be a sad sad sad story to remember… Minnie is our first pet after I got married with my husband.

Minnie is a black dog with white spots. She looks like a Minnie Mouse and her body is very small so I call her as Minnie. We adopt her in 2012 from my another grandparents’ home in Lumbung Village. I guess it was Saraswati day when we took her home. Her mother name is Molly. Molly gave birth to 5 puppies, male and female. Minnie was one of the female dogs.

Minnie is a short dog. she is quite fat. So, she is like a peking dog, ha ha ha. We even tried to weigh her and her weight was 12 kg. We taught her to catch an ant, then she grew up with capability in chasing mice and rats at home. She would be very patient to wait the mouse to come out from its nest. When we said, “Minnie! Tikus (mouse)! Tikus! Tikus!”, she would be alert and tried to sniff where the mouse was.

She was also alert if there was intruder at our home. If there was a snake or ‘biawak’ (monitor lizard), Minnie will bark noisily to tell us that there was a strange animal. So, her bark was like a danger alarm. Very different with Klau, our other dog, he barks to stranger or mostly people that come to our house but almost never barks to dangerous animal. So Minnie was a real safety dog for our kids, because she used to warn us for dangerous poisonous animals then we could keep our children away from that area while they were playing outside.

She was very adorable, some people like her because of her obedience. She was very friendly and didn’t bark a lot. Once she has ever got lost, when she was a little puppy. We tried to call her and find her anywhere even asked to the neighbors, but we still haven’t found her. Later on she was found sleeping in the bushes near the pond at our home. We knew it when she got up and left the bushes.

When she got her first loop, we called the veterinarian to injected her so she became sterile. But we have done it only once. Then this year, she got pregnant. Afterwards she gave birth to only one male puppy on August 13. I think due to her small body that’s why she only had 1 puppy. Kalki and Kavin was very happy with the puppy. We named him “Bakabon”. They played with Bakabon a lot. They also put Bakabon on their truck and pushed the truck!


Minnie was nursing her baby under the table in our “Bale”

Unfortunately, When Bakabon already one month old, on September 13 or 14 He got lost. In the morning I called him to give him fried egg from my kids’ breakfast and then he came. Bakabon and Minnie also followed my husband to Pura Dalem to give “Sodan” as offering. Next I wasn’t at home because I had to take Kalki to the school. At home my husband called Bakabon to feed him but he didn’t seem to appear.

Since that day, we have never seen Bakabon again. Minnie was waiting and playing alone just like if there was Bakabon with her, it looked very sad. My husband and my sons have tried to search Bakabon around but we couldn’t find him anywhere. The next days were hard days for Minnie. Because she became less enthusiastic and didn’t eat her meal at all. I believe she felt sorrow and grief losing her only son, and Bakabon was her first son!

Minnie still walk around to accompany Kavin and Kalki while playing but she didn’t eat anything that we gave. Even her favorite crackers were abandoned. A week after Bakabon got lost, Minnie died in the back of our kitchen, near by her bowl that we used for feeding her.

We lose 2 adorable cute dogs. Minnie and Bakabon. Until now we still don’t know where Bakabon is. We also got information from my grandfather that Molly also had died.

Now we don’t have a dog that good at chasing mice. We only have Klau instead, a dog with grey color. He barks a lot, and he is quite fierce to strangers.

In loving memories of Minnie, Bakabon and Molly.

minnie was the least active puppy

minnie was the least active puppy

her sibling woke up but she was still sleeping!

her sibling woke up but she was still sleeping!

Minnie when we first saw her On Galungan 2012

Minnie when we first saw her On Galungan 2012

Minnie's mom

Minnie’s mom

Minnie n' Molly, her mom

Minnie n’ Molly, her mom

Minnie's sibling

Minnie’s siblings

Intan Rastini.

Pengalaman Berhenti Merokok Suami

Saya beruntung mendapatkan seorang pacar perokok tapi rela meninggalkan kebiasaan merokoknya demi saya. Saat saya pertama kali mengenal pacar saya, dia adalah seorang perokok aktif dengan jenis rokok yang bagi saya adalah rokok kelas berat karena baunya yang sangat keras.

Pengalaman merokoknya dimulai saat ia tinggal di Surabaya. Ia sekedar mencoba-coba bersama teman-teman sekolahnya di bangku kelas 4 SD. Katanya, saat itu dia dan teman-temannya hanya memuaskan rasa ingin tahu terhadap rokok. Saat kelas 6 SD ia harus pindah ke Jakarta, dan di lingkungan Jakarta pun ia tetap mencoba-coba rokok bersama teman-temannya yang baru. Tapi itu belum bisa dikatakan sebagai perokok aktif, kenangnya, karena ia hanya kadang-kadang saja merokok untuk “have fun”.

Pacar saya mengaku mulai menjadi perokok aktif saat duduk di kelas 3 SMP. Saat itu ia merokok sembunyi-sembunyi karena tidak diijinkan oleh orang tuanya tentu saja. Setiap hari ia menyisihkan uang transport hanya untuk membeli rokok. Sampai dibela-belain naik bis menyelundup agar tidak bayar, dan uang untuk bayar bis bisa dipakai untuk beli rokok! Saat itu ia rutin mengonsumsi 1 batang rokok per hari. Saat yang menyenangkan untuk menghisap rokoknya adalah setelah pulang sekolah sambil nongkrong bersama teman-teman. Ia mengaku, saat masih muda memang rasa ingin tahunya besar untuk mencoba apalagi jika lingkungan mendukung, yaitu memiliki teman-teman yang merokok.

mahameru 024

Suami saya yang lagi duduk ngisep udud

Bagi dia, tanpa iklan pun image rokok memang sudah keren di mata anak-anak muda. Apalagi remaja memiliki jiwa pemberontak, terhadap sesuatu yang dilarang mereka justru ingin mencobanya. Saat ngumpul-ngumpul pun pacar saya mengakui lebih asyik jika sambil merokok. Kebiasaan pacar saya berlanjut sampai SMA, ia tetap merokok dan nongkrong-nongkrong iseng dengan teman-temannya. Ibunya pun mau tak mau memberi dia ijin untuk merokok di rumah tapi cukup 3 kali saja dalam sehari yaitu sehabis makan. Tak terhindarkan pula pacar saya minum minuman beralkohol dan juga mencoba nyimeng atau menghisap ganja.

Lalu saat ia kuliah di Bali, ia merasakan kebebasan yang lebih untuk merokok. Karena selain jauh dari orang tua, ia juga telah berada di lingkungan berbeda dari sekolah menengah yang jelas melarang para siswanya merokok. Dari orang tua ia mendapatkan uang saku bulanan dan itu ia atur untuk membeli persediaan rokok selama sebulan. Sempat juga ia membeli kertas rokok dan tembakau secara terpisah untuk menghemat persediaan rokoknya. Sebab jika ia memiliki persediaan rokok batangan, teman-teman kuliahnya bisa dengan mudah meminta 1-2 batang dan bila dibiarkan terus-menerus persediaan rokoknya bisa habis tidak sampai sebulan.

Saat liburan kuliah tahun 1992, pacar saya pernah terkena flu parah selama seminggu. Saat sakit ia merasakan merokok itu tidak enak! Akibatnya dia berhenti merokok selama 3 bulan saja. Lalu anehnya pada tahun 1999 ia sempat juga bisa berhenti merokok selama setahun. Gaya hidupnya pada saat itu menjadi sehat karena ia jogging setiap sore dan juga bermain basket. Ia merasakan saat berhenti merokok tahun itu di Jakarta, membuat napasnya bisa lebih panjang sehingga tidak mengganggu aktivitas jogging dan bermain basketnya. Dia kembali merokok lagi saat naik gunung bersama teman-teman bekas SMA dan kuliahnya. Saya juga heran mengapa dia kembali merokok justru saat beraktivitas naik gunung yang membutuhkan oksigen banyak!?

mahameru 025

Suami saya yang nggak pakai baju, tangannya pegang rokok

Saya bertemu dengan pacar saya saat di Jakarta, saat itu saya hendak mendaki gunung Papandayan di Garut. Saat bertemu dengannya dia masih saja aktif merokok. Saat kami mulai melakukan pendekatan, ia sudah tau bahwa saya sangat tidak suka rokok, perokok dan tidak bisa mentolerir asap rokok. Maka ia mencoba tidak merokok di dekat saya. Tidak jarang saya menyembunyikan rokoknya, bahkan membuang rokoknya ke dalam air supaya tidak bisa disulut dengan api. Ia sendiri tidak pernah marah atas kelakuan saya. Ia mengakui bahwa rokok itu tidak menyehatkan, tapi ia tidak bisa melawan zat adiktif yang membuatnya kecanduan.

Scan 028

Bersama teman-teman naik gunung: Rahardjo, Gede Agus (papa Kalki n’ Kavin), Teguh, Toto.

Akhirnya kami memutuskan untuk berpacaran. Saat berpacaran saya tidak mau membiarkan pacar saya mencium saya karena saya tidak tahan dengan bau rokok di mulutnya. Jangankan mulutnya, baju dan badannya pun bau tembakau! Dari situ ia mulai berusaha mengurangi kebiasaan merokoknya. Setelah berhasil tidak merokok ia akan meminta “reward”, alasannya karena sudah berhasil tidak merokok lagi seharian. Setelah itu ia juga jadi sering membeli permen mint sebagai subtitut rokok dan agar bau rokok di mulutnya tersamarkan.


Hingga saat ini saya telah berkeluarga dan memiliki dua orang putra dari suami yang dulunya pacar saya itu, saya merasa bangga karena saya bisa mewujudkan keluarga yang sehat tanpa asap rokok. Saya sangat senang karena saat kami berpacaran dulu suami saya berhasil berhenti merokok sehingga tidak harus membawa kebiasaan buruknya di sekitar anak-anak kami sejak mereka bayi. Hebatnya lagi sejak berkeluarga, suami saya sudah tidak membutuhkan subsitut rokok dalam bentuk apapun.


With our first son, Kalki

*Cerita ini telah mendapat persetujuan dari suami saya untuk dipublikasikan. Awalnya cerita ini adalah untuk

If you support people to quit smoking or you have a smoking issue, please feel free to contact twitter: @BebasRokokID

Intan Rastini