7 Pedoman Pemberian MPASI

  1. MPASI yang baik dimulai saat usia bayi 6 bulan. Sejak minggu-minggu pertama pemberian MPASI hanya untuk mengenalkan rasa dan tekstur, berikan porsi kecil 2-3 sdt. Bisa 1x atau 2x sehari, lihat respon bayi. Setelah minggu ke-6 hingga ke-8, tingkatkan jumlah dan jenis makanannya sampai ia mendapat makanan 3x sehari. Lalu 3x sehari dengan pemberian 1-2 snack kecil di antara makan.
  2. Kenalkan satu per satu jenis makanan sampai ia mengenal dengan baik. Tunggu hingga 4 hari sebelum mengenalkan jenis makan yang lain untuk melihat ada tidaknya reaksi alergi. Ini yang disebut dengan istilah aturan 4 hari.
  3. Hindari gula, garam dan makanan terlalu asam seperti jeruk. Penyedap rasa a big NO NO!
  4. Makanan bergluten seperti tepung terigu, gandum, dll dapat mengganggu pencernaan bayi.
  5. Hindari makanan berlemak, penambahan minyak, margarin, mentega atau santan cukup 1 sdt.
  6. Hindari telur, madu, susu UHT sampai anak berusia 1 tahun.
  7. Diutamakan pengenalan terhadap sayuran daripada buah karena sayuran hambar dan langu sedangkan buah manis jadi lebih dapat diterima oleh lidah bayi.

Dikumpulkan dan dirangkum dari berbagai sumber: Bonus Pedoman MPASI Majalah Ayahbunda, kultwit, dan buku KIA

Advertisements